Bolýar, adamlar! Myşsa lentasy bilen üpjün ediji hökmünde, myşsa lentasynyň çişmä nähili täsir edýändigi barada birnäçe sorag aldym. Geliň, bu gyzykly mowzuga geçeliň.
Ilki bilen, çişme näme? Lamokançlyk, bedeniňize şikes ýetmegine, ýokaşmagyna ýa-da gaharlanmagyna tebigy jogapdyr. Zeper ýeten dokumalary goramak we bejermek üçin girýän duýduryş ulgamyna meňzeýär. Zeper ýeteniňizde, bedeniňiz täsir eden ýere ak gan öýjüklerini we beýleki maddalary iberýär. Bu çişmegiň nusgawy alamatlaryna sebäp bolup biler: gyzarmak, çişmek, yssy we agyry.
Indi, myşsa lentasy barada gürleşeliň. Kinesiologiýa lentasy diýlip hem atlandyrylýan myşsa lentasy, deriňize ýapyşýan uzyn, ýelimleýji lentadyr. Reňkli topara - kömek ýaly görünýär, ýöne has köp zat edýär. Ilkinji gezek 1970-nji ýyllarda Kenzo Kase atly ýapon kärhanaçysy tarapyndan işlenip düzüldi. Şondan bäri türgenleriň, fiziki terapewtleriň we hatda agyryny aýyrýan adaty adamlaryň arasynda gaty meşhur boldy.
Onda, myşsa lentasy çişmä nähili täsir edýär? Birnäçe ýol bar.
Esasy ýollaryň biri, gan aýlanyşygyny gowulandyrmakdyr. Myşsa lentasyny çişen dokumanyň töweregine çalsaňyz, derini ýuwaşlyk bilen galdyryp biler. Bu deriniň we esasy dokumalaryň arasynda kiçijik bir ýer döredýär. Netijede, bu ýerdäki gan damarlarynyň giňelmegi we gysylmagy üçin has köp ýer bar. Has gowy gan akmagy, has köp kislorod we ýokumly maddalar çişen dokumalara ýetip biljekdigini aňladýar, bu bolsa bejeriş işine kömek edýär. Beden has çalt bejerip bilse, çişme has çalt peselýär. Mysal üçin, topuk süňküňiz bar bolsa we onuň töweregine lenta alsaňyz, güýçlendirilen gan aýlanyşy çişmegi azaldyp, dikelişi çaltlaşdyryp biler. Bu mowzuk boýunça has jikme-jik gözlegleri şu ýerden gözläp bilersiňiz4-testdfgsdfg.
Myşsa lentasynyň çişmä täsir etmeginiň başga bir usuly, limfa ulgamyna täsiri. Limfa ulgamy bedenden galyndylary, toksinleri we artykmaç suwuklyklary aýyrmak üçin jogapkärdir. Mationokançlyk ýüze çykanda, köplenç zyýan çeken ýerde suwuklyk {{2} up bolýar. Muskul lentasy limfa akymyny höweslendirip biler. Derini ýuwaşlyk bilen çekip, artykmaç suwuklygy guratmaga we çişmegi azaltmaga kömek edýän limfa suwuklygynyň hereketini höweslendirýär. Şeýlelik bilen, uzak wagtlap dyzyňyz çişen bolsa, myşsa lentasyny ulanmak bedeniňize şol goşmaça suwuklykdan has netijeli dynmaga kömek edip biler.
Myşsa lentasy, çişme bilen gytaklaýyn baglanyşykly agyry duýmakda hem rol oýnap biler. Agyry, çişmegiň umumy alamatydyr we agyry duýsaňyz, bedeniňiziň stres täsiri ýokarlanyp, çişme ýagdaýyny uzaldyp biler. Muskul lentasy myşsalara we bogunlara birneme goldaw we durnuklylyk berip biler, bu bolsa agyryny azaldyp biler. Az agyry duýsaňyz, bedeniňiz az stresde bolýar we bu çişmä oňyn täsir edip biler. Bu seslenme aýlawyna meňzeýär - az agyry az stressi aňladýar we az stres has deňagramly çişme seslenmesine sebäp bolup biler.
Indi, käbir hakyky - dünýä mysallaryna seredeliň. Müşderiler meniň ýanyma gelip, ajaýyp hekaýalary gürrüň berdiler. Bir türgeniň egninde şikes ýetdi. Birnäçe hepde bäri çişme we agyry bilen göreşýärdi. Myşsa lentamyzy ulanyp başlandan soň, birnäçe günüň içinde çişmegiň ep-esli azalandygyny gördi. Agyry hasam dolandyrylyp başlandy we okuwyna has ir dolanyp geldi.
Başga bir müşderiniň dowamly topuk meselesi bardy. Her gezek gaty uzak ýöräninde, topugynyň çişmegi ýanardy. Öňüni alyş çäresi hökmünde myşsa lentamyzy ulanyp başlady. Diňe alawyň {{3} up ýygylygyny azaltmak bilen çäklenmän, çişme ýüze çykanda has az agyrdy.
Muscleöne bellemeli zat, myşsa lentasy - hemmesiniň jadyly bejergisi däl. Giňişleýin bejeriş meýilnamasynyň bir bölegi hökmünde ulanylanda has täsirli bolýar. Mysal üçin, çynlakaý şikes alan bolsaňyz, lukmandan ýa-da fiziki terapewtden lukmançylyk maslahatyny almaly. Dynç alyş, buz, gysyş we beýiklik (RICE) ýaly beýleki bejergilere muskul lentasy ajaýyp goşant bolup biler.
Mationokançlyk üçin myşsa lentasyny ulanmak barada pikir edýän bolsaňyz, ine birnäçe maslahat. Ilki bilen, lentany ulanjak ýeriňizde derini arassalaň we guradyň. Bu lentanyň has gowy bolmagyna kömek edýär. Ikinjiden, degişli amaly usullara eýeriň. Bedeniň meýdanyna we şikesiň görnüşine baglylykda lenta almagyň dürli ýollary bar. Ony nädip etmelidigini görkezýän köp sanly onlaýn sapak tapyp bilersiňiz.
Myşsa lentasy bilen üpjün ediji hökmünde ýokary - ýokary hilli önümler bilen üpjün etmek isleýärin. Myşsa lentamyz gipoallergen we çydamly ýokarky {{2} ch kysymly materiallardan ýasalýar. Heselimleýiş güýjüni ýitirmän bedeniňiziň hereketleri bilen uzalyp biler. Uly oýundan soň çişmegi azaltmak isleýän sportçy bolsun ýa-da dowamly çişme ýagdaýy bilen iş salyşýan biri bolsaňyz, myşsa lentamyz ajaýyp saýlaw bolup biler.
Myşsa lentamyz hakda has giňişleýin öwrenmek isleseňiz ýa-da satyn almak barada söhbetdeşlik başlamak isleseňiz, habarlaşmakdan çekinmäň. Soraglaryňyza jogap bermek we zerurlyklaryňyza laýyk önüm tapmaga kömek etmek üçin elmydama geldik.
Sözümiň ahyrynda, gan aýlanyşyny gowulandyrmak, limfa ulgamyny höweslendirmek we agyry duýgusyny azaltmak arkaly myşsa lentasy çişmä oňyn täsir edip biler. Saglygyňyza we sagdynlygyňyza gymmatly goşundy bolup biljek ýönekeý, ýöne täsirli gural. Onda näme üçin synap görmeli däl we özüň üçin peýdalaryny görmeli däl?
Salgylar
- Kase K, Wallis J, Kase A. Kinesio tapmagyň usuly: Elastik bejeriş lentasynyň lukmançylyk we sport goşundylary {{1}. Halkara Kinesio Taping Assosiasiýasy; 2012.
- Bandy WD, Irion JM, Briggler M. Wagtyň we temperaturanyň garrylarda myşsanyň uzynlygyna täsiri. Fizika term . 1997 Awgust; 77 (8): 849 - 57.
